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今日寒露,关于寒露的由来和需要注意的各项小常识整理分享

来源:未知发布时间:2019-10-08 10:41:16点击:

  寒露是一个节气,今天是一年一度的寒露,寒露是深秋的节令,也是意味着进入一年中的深秋了,在傍晚的时候是有丝丝寒意的,需要按时加衣了,也是说天气由凉爽往寒冷过渡,气温逐渐下降,寒露也是给人们一个提示,在饮食和穿衣上要开始注意,以下就是作文培训网小编给大家整理分享的关于寒露的由来和需要注意的事情。

今日寒露,关于寒露的由来和需要注意的各项小常识整理分享

  寒露是二十四节气中的第17个节气,是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°(处于室女座)时。《月令七十二候集解》说:"九月节,露气寒冷,将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

  1.寒露,昼热夜凉,正是冷热交替的时期,此时节若不及时添衣加被,调节冷暖,容易引起支气管炎或哮喘的发作,尤其是老年人与体弱者。此时也是季节性感冒发热的高峰期,更应注意适时增减衣服,但是换季穿衣别换得太快,最好厚薄搭配,以保暖为主。另外保持室内流通,适量运动也可降低季节性疾病的发生率。

  2.俗话说,“白露身不露,寒露脚不露”,也即白露的时候不要赤膊露体,寒露的时候不要露出脚部。到了寒露,气温下降很快,足部的保暖就变得尤为重要。此时节宜应收起凉鞋,穿好鞋袜,建议可以每晚用艾叶水泡脚,通经活血,驱寒除湿,对身体有非常好的保健效果。

  3.秋季,正是人们大快朵颐贴秋膘的季节。然而,专家认为,“肺主气,司呼吸,主宣发与肃降,喜润不喜燥。”所以白露季节不能一味进补。在饮食调节上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。建议多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等,多吃橙黄色蔬菜如南瓜、红萝卜以及一些富含维生素C的绿叶蔬菜,如芥兰、菠菜、绿菜花等。

  寒露也是给人们一个提示,在饮食和穿衣上要开始注意,以上就是作文培训网小编给大家整理分享的关于寒露的由来和需要注意的事情。

( 小编:花子 )
标签: 寒露素材